很多人本命年遇到点小挫折，比如忘带钥匙、上班迟到、出门丢公交卡，就会自动归为“点背”，其实这些细碎的不顺平时也常发生，只是本命年时关注度被刻意拉高了，我闺蜜去年本命年，连三天出门忘带水杯，她一开始觉得是本命年作祟，后来才发现那阵子她赶项目天天熬到凌晨，出门时脑子还在想工作，根本没顾上整理随身包，换平时她只会随手拿个保温杯塞包里，根本不会注意到这些细节，这种心理暗示就像放大镜，把原本不起眼的小事放大成“本命年的厄运”,甚至会让人忽略掉生活里的小确幸。
老一辈常说本命年穿红、系红腰带能辟邪，其实这是古代的朴素心理安慰，红色在传统文化里象征生命力和积极能量，本质是用仪式感强化自己的正向心态，不是真能阻挡意外，我堂哥去年本命年，奶奶给他买了红袜子、红腰带，他每天出门都要反复检查腰带有没有系正，袜子有没有穿对，反而因为过度关注这些仪式，忽略了路上的电动车，差点撞上去，后来他把红腰带换成了普通腰带，该注意路况还是注意，之后也没再遇到特别不顺的事，所谓的“辟邪”其实是心态放松后的自然结果。
遇到小不顺时，别先往“本命年点背”上贴标签，先静下心理清楚具体原因，比如迟到是因为前一天只设了一个闹钟，丢东西是因为随手放没归位，我自己本命年时，把常用的钥匙、耳机、公交卡都贴了不同颜色的卡通贴纸，然后固定放在玄关的小收纳盒里，每天出门前扫一眼收纳盒就不会漏带东西，调整几个小习惯，就能减少大半的细碎不顺，我同事本命年时，因为总觉得自己点背，连开会都不敢发言，后来她试着每天给自己定一个小目标，比如主动和同事打个招呼，或者完成一项小任务，慢慢就摆脱了那种压抑的心态，工作也顺利起来。
其实本命年只是干支纪年里的一个循环节点，就像每年的春夏秋冬一样，没有什么特殊的厄运属性，很多时候是我们自己的心理预设在作祟，与其纠结“为什么这么点背”，不如把注意力放在解决具体问题上，比如把作息调规律，把随身物品归位，和朋友多聚聚放松心情，这些小事才是真能让日子顺起来的方法，别让所谓的“本命年”成为束缚自己的枷锁。